Bei einem längeren Lauf meldet sich sicherlich bei jedem Läufer nicht nur der Durst, sondern auch der Hunger. Da eine Stulle sicherlich nicht die richtige Wahl ist, da sich das Nutella immer so schwer aus den Laufklamotten waschen lässt stellt sich die Frage, ob es denn wirklich sinnvoll sein kann bei einem drei Stunden Lauf eine Banane in der Hand zu halten und zu hoffen, dass sich der Handschweiss nicht durch die Schale frisst.

Ich möchte an dieser Stelle klar Partei ergreifen und von der Banane dabei abraten, da ich obendrein folgende Erfahrung mit einem schlecht gepackten Rucksack gemacht habe:

Thema : Lauf und Radtour mit meiner Tochter.
Also ich wurde von meiner Tochter per Fahrrad beim Laufen begleitet und als netter Papa, der man nunmal ist habe ich mir den Rucksack auf den Rücken geworfen und leider die Auswirkung einer durch das Laufen auf und ab hüpfende Wasserflasche auf eine irgendwann darunter liegende Banane unterschätzt. Das eigentlich eklige war, dass ich den Rucksackinhalt erst ein paar Tage danach inspiziert habe … Schande über mich!

Kurzum macht es sicherlich Sinn sich die gängigen Produkte der Distributoren von zusammengepresstem Kameldung in Tüten mal näher anzusehen. Ich frage mich immer wieder wie man einen Elefanten dazu bringt sich auf die Kamelkacke zu setzen und vorher unauffällig die angemoderte Kaffeebohe dazwischen bekommt damit man Koffein draufschreiben kann.

Also, meinen Geschmacksnerven nach geht der Power Bar Cocos Crisp noch halbwegs und diese Dinger werden auch im Winter nicht ganz so hart wie die anderen Geschmacksrichtungen. Dummerweise hat mein Sport Dealer vor Ort von heute auf Morgen geschlossen und in den gängigen Kaufhäusern gibt es so etwas ja nicht. Also muss das Internet als Lieferant ran oder dann doch auf die Schnelle die Isostar Sportlerriegel kaufen, die wirklich noch schlimmer schmecken- Ja, liebe Freunde der Nacht das geht!! – und scheinen auch nicht so lange Energie zu spenden wie die Power Bar’s. Bei dem Namen muss es ja auch Power geben ….

Beim Thema Power :
Den hier kennen bestimmt noch nicht so viele von Euch! Gibt viel Energie, aber man hat das Gefühl man beisst direkt in eine Packung Köln Flocken. Wie die auf den Spitznamen Kuchen kommen hat sich mir noch nicht ganz so erschlossen und liebevoll bin ich dann doch seltener zum Sportriegel meines Vertrauens.
Aber dennoch vielen Dank für den Tipp an meinen Nachbarn!!

Ist der ultimative Haferflockenriegel. Powerpack enthält Energie in konzentrierter Form. Powerpack sorgt aufgrund seiner ausgewogenen Zusammensetzung sowie der enthaltenen Ballaststoffe für eine dauerhafte Sättigung und für einen konstanten Blutzucker.

Powerpack ist immer dann ideal wenn schnell Energie benötigt wird und der Magen nicht belastet werden soll. Wer nach einem normalen Riegel viel zu schnell wieder Hunger bekommt für den ist der Powerpack Riegel genau das richtige. Manche Athleten nennen der Powerpack liebevoll “Kuchen” wohl aufgrund des unvergleichlichen Geschmacks.

Aber eigentlich ist es völlig egal was man sich da rein zieht, es schmeckt eh …. na ja sagen wir mal seltsam. Dieses trifft meiner Meinung nach auch eindeutig für die Gels zu, die eigentlich ebenfalls so gar nicht gehen. Wenn man die Lage der Verpflegungsstation bei einem Wettkampf falsch berechnet hat – um mit Wasser nachspülen zu können – hat man Gerüchten nach zu urteilen bis zu zwei Tage Probleme bei der festen Nahrungsaufnahme, da der komplett zugekleisterte Mund erst langsam wieder entkleistert werden muss – schlimmstenfalls operativ.

Daher den dringenden Rat : Bitte, Bitte packt das Powergel erst aus, wenn Ihr definitiv die Verpflegungsstation bereits gesehen habt!

Als Abschluss einen kleinen Dialog vom Mainz Marathon 07:

Läufer packt gerade einen dieser Sportriegelchen aus und zwängt ihn sich bei Kilometer 34 rein.
Publikum : “Sieht gut aus!!”
Läufer guckt hoch und alles was er noch herausbekommen hat war “Schmeckt Scheisse“. Zumindest hat er den Rigel drinnen behalten

In diesem Sinne ein frohes Riegelfuttern Meine Selbstversuche werde ich selbstverständlich im Dienste der Sportwissenschaft weiter fortführen und an dieser Stelle berichten.