Läufer-Frühstück nach dem Morgenlauf im Nassen (keine Angst: Alles nur Vitamin C, Magnesium und Calcium

Heute morgen näherte ich mich unaufhaltsam dem Höhepunkt meiner Morgenlauf-Challenge-Reihe: Draussen vor 7:00 (jaja, ich habe schon gelesen, dass das nach Meinung zumindest eines Lesers nicht mal als Mittagslauf durchginge ), Temperaturen immerhin in der Nähe von 10°C (wenn auch von der falschen Seite ) und Nieselregen. Summasumarum wäre der durchschnittliche Schläfer sicherlich im Bett geblieben, anstatt sich draussen durchnässen zu lassen.

Allerdings muss ich auch gestehen, dass es heute nicht ganz zu längeren Strecken gereicht hat. Lediglich etwas mehr als 8km waren am Ende auf meinem Garmin zu lesen. Zudem stellt sich auch langsam, aber sicher ein echter Ermüdungseffekt ein. Aus lauter Motivationsverzweiflung laufe ich schon alle möglichen Umweg-Strecken, damit es einfach nicht immer wieder der gleiche Bodenbelag ist, den meine Sohlen quälen müssen. (Und da ich nicht müde werde, die Vorzüge meiner GPS-Uhr zu preisen: das geht mit dem Garmin zum Glück auch ohne die Trainingseffizienz infrage zu stellen – oder etwa keine genauen Infos über die zurückgelegten Wege, Puls etc. bei der Hand zu haben – in meinem Falle reichen die Werte aber leider nicht zum Angeben )

Danach gab es dann noch ein leckeres Läufer-Frühstück (siehe Bild). Vermutlich sollte man das regelmäßig machen (insbesondere Vitamin C). In meinem Fall hatte ich noch die mahnenden Sätze von Breiti vor Augen, in denen er von seiner Grippe-Attacke berichtete.

Damit steht nun morgen der vermutlich härteste Abschnitt auf dem Programm. Aufstehen muss ich kurz vor 5.00. Für mich schon eine Herausforderung an sich (obwohl meine Eltern-Erfahrung mich ein wenig dahingehend gestählt hat ). Und dann sollten es zum Abschluss auch noch mal mind. 7km werden. Oder alternativ ein Intervall-Training… (oh, wie ich das hasse ) Und das ganze bei vermutlich… (Trommelwirbel) …ca. 5°C(!) Bibberrrrrrrrrrrrrrrrrrrr