Klasse, klasse. Schön nach der Arbeit die Schwimmklamotten gepackt und bei strahlenden Sonnenschein auf ins Seedammbad in Bad Homburg.
Mittlerweile haben die Schränke im Hallenbad die blöde Eigenschaft abgelegt und verlangen keine ein Euro Münzen mehr und die Eintrittskarte des Bades funktioniert auch als Schrankversperrer.
ABER:
Komischerweise bei den Schränken im Freibad geht das nicht und die Eurosucherei geht wieder los …
Blöd, ist aber so und an der Kasse kann man ja auch Geld wechseln.
– Dennoch ist der Eingang und die Kasse für Hallen- und Freibad, sowie der Betreiber eigentlich identisch.
Aufgrund akuter ein Euro Münzen Not ging es dann doch ins Hallenbad um dann wieder raus zu schwimmen und die 50 Meter Bahn zu genießen. Zum Glück war es wieder einmal ziemlich leer, sodass man keine Wasserkampf um die Bahn betreiben musste. Ziel des gestrigen Abends war es 2 Kilometer unter einer Stunde zu schwimmen und dabei von Zeit zu Zeit ein paar Freistil Bahnen einzuwerfen. Mit 55 Minuten war das dann nach 40 Bahnen erledigt und der 1,5 KM Split lag bei glatt 40 Minuten. Danach noch in den Whirlpool und eine Runde durchs eiskalte Kneipbecken getrampelt.
War gar nicht soooo anstrengend und auch der nächste Tag war Muskelkater technisch auf Nullniveau.
Ziel ist erreicht und jetzt geht es weiter den Stil verbessern. YIPPPIIHHH!
Berlin wir kommen... 
Dienstag, Mai 19, 2009 at 20:55
Das ist in meinen Augen richtig schnell. Super. Da kannst du stolz auf dich sein.
Es ist immer wieder schön, wenn man sich Ziele setzt und diese auch erreicht.
Mittwoch, Mai 20, 2009 at 15:19
Mein Tipp für ein Schwimmtraining (ich war mal Wettkampfschwimmer): versuch nicht den ganzen Batzen auf einmal zu schwimmen, sondern trainiere in Portionen. Dann machst du zwar Pause zwischen den einzelnen Paketen, bistaber im Endeffekt doch schneller.
Einfach mal z.B. versuchen par Bahnen einschwimmen z.B. 10 x 50m) danach dann immer in 10er Paketen schwimmen (10x50m) und dazwischen 1 Min Pause.
und am Ende dann nochmal 10 Bahnen ausschwimmen. So kommst du schneller auf 2km als du denkst 😉 Und innerhalb der 10er Pakete kannst ja in nem 4er Bahnen-System zwischen Kraul und Brust abwechseln….
Hat zwar nichts mit Technik zu tun, aber fördert ungemein Ausdauer und auch Geschwindigkeit.
Steigerbar ist es dann, wenn du dir vorher Startzeiten vornimmst. Beispiel: 10x100m, alle 2min Start. Je nachdem, wie schnell du schwimmst, hast du dann mehr Pause am Rand oder eben weniger, wenn du länger zum Schwimmen brauchst. Gestartet wird aber knallhart bei 0-2-4-6-8-10 min. 😉
frohes Schwimmen! 😉
Montag, Mai 25, 2009 at 16:56
WOW, vielen Dank für die Tipps ! Werde ich mir mal zu Herzen nehmen …
Freitag, Juni 19, 2009 at 21:15
Ich habe gerade auch 2 km Schwimmgrenze in 55min erreicht und bin auch sehr stolz auf mich. Gratuliere!
@ Stega: Danke für deine Tipps!