Neben diversen Schwimmereien gab es auch diverse Läufe. Neben Touren nach Friedberg, Rosbach etc. gab es auch einige Rad-Lauf Kombinationen.
Nochmals der Hinweis mit dem Rennrad keinesfalls die ausgeschilderten Radwege zu fahren, da es schlammig und holperig werden kann. Daher gab es auch einige Touren mit dem alten Montainbike.
Lustig ist, dass das Laufen nach dem Radfahren zwar ungewohnt ist, aber irgendwie geht das ganz gut und die Pace wird auch schneller.
Ich bin mittlerweile gut 4 mal in der Woche sportlich unterwegs. Fokus auf Schwimmen, Laufen und die ersten Kombinationstrainings. Am Wochenende gab es immer eine Runde mit dem Rad und das Radpensum wird langsam gesteigert.
Die erste 37 Km Runde gab es auch schon und die Umgehungsstrasse B3 A – heisst später wieder B3 – ist Dank der noch nicht erfolgten Freigabe/Einweihung eine prima Radstrecke. Leider wird die Strecke Anfang Juli freigegeben. Ich schlage vor dies nicht zu machen und die schicke „Bahn“ nur für Fahrradfahrer und Skater freizugeben! 🙂
Es stellt sich die Frage ob nicht langsam mal ein neues Fahrrad angesagt ist, da mein ollen Rennrad leider ein wenig überdimensioniert ist. – leider zu großer Rahmen …
Der erste Versuch ist leider nach eingehender Internet Recherche geplatzt. Man Man Man, wenn die Händler gegen die Direktvermarkter bestehen wollen müssen die sich schon ein wenig mehr Mühe geben. Es gab nicht eine sinnvolle Information oder den groben Versuch Kundenbindung zu betreiben … Werde mal einen anderen Händler ausprobieren 😉
Gute Besserung und die besten Wünsche gehen an Gerd und an Daniel ! Ihr schafft das !!!
Andre, ich wünsche Dir eine schnelle Radlieferung !!! Hoffe ich gerate nicht in die gleiche Problematik …
Nachtrag: Freitag nochmal 40 Bahnen nach der Arbeit im schicken Bad Homburger Seedammbad (Freibad) absolviert. War beim Umziehen ordentlich kalt, aber dabei und danach war es dann ok 😉
Samstag, Juni 6, 2009 at 15:54
Ach, du trainierst ja also sogar richtig. Das klingt sinnvoll, was du da so tust. Wann steht denn der erste Ironman an? x)
Sonntag, Juni 7, 2009 at 10:43
ja so eine neue Straße ohne Autoverkehr ist was herrliches… die Chance hatte ich auch mal kurz….. man müsste wieder autofreie Sonntage einführen und die Autobahnen und so für Radfahrer freigeben – mit Überholspur für die Schnellen und Rechtsfahrgebot für den Rest 😉
Sonntag, Juni 7, 2009 at 18:28
Ja leider haben die diese Woche wieder nichts geliefert, obwohl der Termin 23. Kalenderwoche Fix war, ich ruf morgen mal da an und frag was das soll, auch wenn ich nochsoviel verständis für die Situation habe, ihrgenwall reichts! Im Expressbereich auf canyon.de gibts das 9.0 für 300 Euro mehr sofort lieferbar in meiner größe und in der Farbe die ich haben möchte. Mal sehen ob ich das bekomme =)
Grüße André